陽射しが、じりじり痛い




んちゃッ

ご来訪に感謝で~す



9:00 かっきし



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ALFA ROMEO 147



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今日の 装い

EXPLORERS BYRD ( 探検家のバードさん )

ご存知 ? 好き色のブルーグレイ



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今日の 装い ②

35 年 も穿いてる、WRANGLER の ボロ・ジーンズ



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KEN'NNY

今日の 一本立ち もとい 出で立ち

T シャツ、ボロ・ジーンズ & アディダス の スニーカー

全身



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上半身



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珍しい 八重 の ムクゲ



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豪華絢爛大別冊付録 ← なんでぃやねん ?

Ken narita

恐怖の自画像

こんなん出ました~~



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Thank You For Watching





See You











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とちおとめ

今日も蒼空でした・・・♪

蒼空

近くに、行ったことのないラーメン屋さんを見つけた・・・

東神田らーめんと言うお店(神田にある訳じゃない)です。

ものは試しと入ってみた・・・♪

味玉を付けて頼んだら、にぼしの香りがぷんぷん・・・

ラーめん

余り口にしたことのない不思議な味。

ちょっとしつこい感じがしたけど、ビールを飲みながらだと結構いけた!!

いいとこ見つけた。

近所にあまり美味しいラーメン屋さんがないんでね!

帰って来て、買っておいた『とちおとめ』を・・・

調理前・・・

とちおとめ

調理あと・・・

調理後

いちご大好きなんす!

いつもは牛乳をかけて、つぶして食しますが、今日は練乳とお砂糖少々でお召し上がりになられました・・・あれ?

おやつと夕食

      豆大福


コロムビアさんにチラシを届けに行きました。
行く前に、原宿の有名な和菓子のお店で豆大福と最中を買って、我慢出来ずに喫茶店でこっそり見つからないように食べちゃった…♪
豆にちょっと塩っ気があり、餡も甘すぎず、めちゃ美味かった…!
地下鉄で最中も食べちゃったよ…♪
行儀悪いね…!!
でも、これまた美味かった…☆
有名店だけの事はあるなぁ~って思いましたよ…!

チラシはコロムビアさんでイベントの時配ってくれるそうです。。
デスクワークの方々も紹介してもらいました…☆
好意的に対処してくれて嬉しかった…!

帰り道、近所の中華の台所(?)でお弁当を買ったら、「あなた、特別!食べて、いっていいのことよ!」って特別待遇してくれて、スープ付き420円(安いでしょ!)
メニューもいろいろあって、エビチリ、回鍋肉、酢豚、ニラ玉、などがありましたが、今日はイカと野菜炒めにしました。
量は少ないけど、減量中のKENには腹八分目で、貴重なエネルギー源になっております…♪
味は本場(といっても中国には行ったことないですけど)の味でシューマイ、唐揚げ、ザーサイが、付いています。

減量は順調でベスト体重54Kgまであと1Kgになりました♪
マックのシャカシャカチキンや自分で作るトーストが主食ですが…1Kg減らすのが並大抵ではありません。
でもあくまで54Kgにこだわっておりますけど…ね☆
履けなくなったジーンズが履けるようになりたいのですよ…!!
無理しない程度で頑張ります…♪

   中華弁当



Lunch

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友人のキムさん夫妻宅でランチパーティー(らんちきではない)10人くらいで恵まれた昼食♪
プルコギ、太刀魚と大根、イカキムチ、サラダ(バナナ、ゆで卵、きゅうり、じゃがいも、りんご、レーズン)、)味噌汁、ご飯、めちゃうまかった。!!

おやつタイム

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今日のおやつは、くず餅とわらび餅とクッキーです。
嬉しくていつもより多めに笑っております!


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